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Trail et marche nordique à l'île d'Elbe
Dénivelé continu, terrain technique et sentiers qui ne s'éloignent jamais de la mer.
Un terrain d'entraînement hors saison
Ce qui rend l'Elbe intéressante pour ceux qui courent ou marchent avec des bâtons, ce n'est pas le kilométrage mais le dénivelé concentré : on part du niveau de la mer et on dépasse les mille mètres en très peu de kilomètres. Les sentiers sont pour la plupart en terrain naturel, souvent technique, avec des passages de granit poli, des marches de pierre et des sections dans le maquis bas. C'est le type de terrain qui travaille la cheville et la lecture de la trace.
La Grande Traversata Elbana en est la colonne vertébrale : une soixantaine de kilomètres de crête qui se prêtent aussi bien aux sorties longues qu'à des segments courts répétés en montée. La marche nordique, qui compte sur l'île une petite communauté active, trouve un terrain idéal sur les chemins charretiers et les sentiers à pente constante, où les bâtons travaillent vraiment. L'avantage décisif est climatique : ici on court bien précisément quand il fait trop froid ailleurs.
Où s'entraîner, et quand
Le versant ouest autour du Monte Capanne offre les montées les plus longues et les plus continues ; la crête centrale est le terrain naturel des sorties longues ; les chemins côtiers près de Portoferraio et de Capoliveri donnent des boucles courtes et rapides pour les jours de récupération. La bonne saison va d'octobre à mai, l'hiver étant parfaitement praticable : le thermomètre descend rarement sous zéro et les sentiers restent secs. En été, on sort uniquement à l'aube.